安全
骑行本质是一项平衡运动，当意外发生时，仍然可能有较大的受伤风险。
请留意如下事项：
- ⚠️⚠️⚠️ 避免前轮急刹车
- 熟悉你的车，了解哪个刹车控制后轮
- 非紧急情况，尽量使用后轮温和刹车
- 前轮急刹，尤其是在下破时，容易导致重心前倾，进而失去平衡
- 如果真的发生了前滚翻，控制身体避免锁骨着地
- ⚠️⚠️⚠️ 避免单手或全脱手
- 在道路有轻微颠簸时，单手或全脱手很容易摔倒
- ⚠️⚠️⚠️ 避免高速冲下坡
- 持续刹车，控制速度
- ⚠️⚠️⚠️ 避免并排骑行
- 在突发情况下，左侧朋友容易被挤入机动车道
- 逆行电动车等容易来不及避让
- ⚠️⚠️⚠️ 衣着
- 戴安全头盔
- 避免喇叭裤等过于宽松的裤子，防止绞入链条或车轮
- ⚠️⚠️ 保持车距和控制车速
- 和前车保持适当的制动距离
- 转弯，隧道内，或者夜晚等，当前方道路视线不佳时，减速慢行
- ⚠️ 避免重力度踩踏
- 当你觉得踩踏很费劲时，尤其是在上坡时，请及时降低变速档位，以保护膝盖
- ⚠️ 避免心跳过速
- 如果你的手表带心率监控功能，且心率持续高于160，请及时放慢速度
- ⚠️ 避免脱水
- 如果温度过高，出汗过多，及时补水